Wellness

Wellness İle Sağlıklı, Mutlu ve Huzurlu Bir Hayat

Wellness size fiziksel ve ruhsal sağlığın bir bütün olduğunu sunar. Bunun için günlük olarak sağlıklı alışkanlıklar edinmeli ve bu alışkanlıkları uygulamalısınız. Böylece fiziksel, zihinsel ve sosyal refah durumuna yol açan faaliyetleri, seçimleri ve yaşam tarzlarını aktif olarak izleyebilirsiniz.

Wellness sağlık, mutluluk ve başarı özelliklerini taşıyan bir durumdur. Dünya Sağlık Örgütü Wellnessi ‘‘Sadece hasta ve güçsüz olmamak değil kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir’’ olarak tanımlamıştır.

Tükenmişlikten kaçınmak, kendinize daha fazla zaman ayırmak, hayata daha yavaş adım atmak, ruh sağlığınızı ve mutluluğunuzu her zaman ilk sıraya koymak wellnessi içselleştiren bireylerin yaşam şekli olmuştur.

Bol uyumak, sağlıklı alışkanlıklar edinmek ve sürdürmek, sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmak, dengeli ve kaliteli beslenmek, egzersiz yapmak ve öz bakıma dikkat etmek wellnessi destekleyen eylemlerdir. Böylece esenlik halinin birbirine bağlı sekiz boyutu ile

• Fiziksel Boyut ,
• Duygusal Boyut,
• Entelektüel Boyut,
• Sosyal Boyut,
• Mesleki Boyut,
• Çevresel Boyut,
• Ruhsal Boyut,
• Finansal Boyut,

huzur ve mutluluk içinde yaşamanızı sağlar. 

Wellness Sayesinde İyi Bir Yaşam Yolu

Sağlıklı ve kaliteli bir hayata özen gösteren bir kültür olan wellness ile tanışmanızın zamanı geldi. Hedeflerinizi desteklemek için ihtiyacınız olan sağlıklı alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı oluyoruz. Daha iyi sağlık sonuçları ve iş performansının yanı sıra yüksek yaşam memnuniyeti seviyenizi yükseltmek artık elinizde diyebiliriz.

Öyleyse, kendinizi iyi hissettiren gerçekçi bir sağlıklı yaşam yolculuğuna nasıl başlayabileceğinizi bizimle keşfedin. Sağlıklı yaşam şeklinin bilinçli istek ve karar almakla başladığını savunuyoruz. Profesyonel wellness eğitmenlerimiz ile kendinizi sevmeyi ve kabul etmeyi öğretiyoruz. Tercihinize göre birey veya grup çalışmalarımızda değişim ve dönüşüm için dinamik bir sürece adım atmanıza yardımcı oluyoruz.

Alanında uzman ve başarılı wellness eğitmenlerimiz sayesinde ihtiyaçlarınıza derinlemesine bir dalış yapıyor ve kendinize iyi bir yaşam için sağlıklı bir yol açmanızı destekliyoruz.

Haydi, esenlik halini anlık değil ömür boyu hissetmek için bizimle iletişime geçin.