Personal Coaching

Personal Coaching Desteği İle Hedefleriniz Artık Çok Yakın

Modern zamanın içinde hızlı tüketilen toplumun parçası haline geldiğimizi kabul etmemiz gerekir. Sürekli değişimin ve gelişimin ortasında, bireyler bazı yaşam bilgilerinden kendilerini uzak görürler ve sıkışmışlık hissine bürünürler. Bu da işteki, yaşamdaki durumları hakkında nasıl düşündüklerine ve hissettiklerine takılıp kalmalarına yol açabilir. Personal coaching, danışanı ile bu durumları hakkında ortaklaşa çalışırlar. Onlara rehberlik eder.

Personal coaching danışanlarının kişisel, iş ve ilişki hedeflerini belirlemesine ve ardından stratejiler, eylem planları geliştirmesine yardımcı olur. Bunun için de sorgulama, yansıtma, istek ve tartışma yöntemlerini kullanır. Koçluk süresi boyunca danışanlarının hangi adımları atmaları gerektiğini belirler. Böylece ilerlemeyi izleyerek danışanın hesap verebilir olmasına destek sağlar.

Genel olarak personal coaching çok fazla özel tavsiye vermez, terapi sunmaz. Kişinin kendi davranışlarını ve zorluklarını analiz etmesine, ele almasına ayna tutar. Yani danışan hakkında gözlemlediklerine ilişkin dışarıdan ve tarafsız bir bakış açısını paylaşır. 

Sınırsız Potansiyelinizi Personel Coaching İle Fark Edin

Gelişiminiz tüm düşüncelerinizi ve duygularınızı içerir. Önce içinizde gelişip, öğrenmeye kendinizle başlarsınız. Personel coaching hizmetlerimiz sayesinde kim olduğunuzu baştan keşfedin. Danışanlarımızın bünyeleri ve çevrelerindeki dünya hakkında varsayımlarını, bakış açılarını yakından inceleyerek pek çok şeyi geliştiriyoruz. En etkilisi sorgulatarak, inceleme yapmanıza yardımcı oluyoruz.

Personel coaching ilişkisinin doğasına ve kapsamına rehberlik eden açık standartlar ve etik değerlere saygı duyuyoruz. Danışanlarımızın doğasını ve ihtiyaçlarını anlamak için derin dinleme becerimizi ortaya koyuyoruz. Sizlerin inisiyatifini, taahhüdünü ve eylemlerini desteklemek için güçlü onaylama ve doğrulama yöntemlerini kullanıyoruz. Değerlerinizi ve vizyonunuzu netleştirmenize yardımcı olacak envanterler ve alıştırmalar sağlıyoruz.

Teşvik ve tavsiye yoluyla öğretiyor ve yönlendiriyoruz. Motivasyonel, ilham verici rehberlik sunma konusunda işinde oldukça profesyonel olan personel coaching hizmetlerimiz ile değişiminizi hissedeceksiniz. Hayattan daha fazla tatmin yaşamanıza destek çıkıyoruz. Sizi verimli ve etkili bir birey olmaya çağırıyoruz.

Duygularınızla başa çıkmak, davranışlarınızı değiştirmek ve hayatınızı iyileştirmek için biz buradayız. İşte şimdi, danışanlarımızı daha ileriye taşımak için personel coaching hizmetimiz sizi bekliyor. 

"PERSONAL TRAİNER İLE ÇALIŞMANIN FAYDALARI

Gelecek yıllarınıza mutlu, sağlıklı ve güçlü olarak devam etmek istemez misiniz? Fiziksel olarak aktif kalmak için motivasyon bulmanın zor olduğunun farkındayız. Bu engeli ortadan kaldırmanız için bir personal trainer ile birlikte çalışmak her anlamda bir ayrıcalıktır.

İşte Personal Trainer ile çalışmanın faydalarından sadece bir kaçı ;

1 – SAKATLANMA RİSKİNİ AZALTIR.

Vücudunuzu tanımadan harekete geçmek ve kötü uygulanan antrenman programları bu riskleri yukarıya taşımaktadır. Bilgili bir kişisel antrenör egzersiz yapma becerinizi ve becerilerinizi geliştirmekle birlikte, sakatlanma riskinizi de azaltır. Bu şekilde her antrenmandan en iyi şekilde sonuç alırsınız.

2 – KİŞİSEL EĞİTMEN DÜŞÜNDÜĞÜNÜZ KADAR PAHALI BİR SEÇENEK DEĞİLDİR!

Bu doğru! Çoğu kulüp ders başına 80 ile  100 arasında bir ücret alır ve bir paket aldığınızda ders başına düşen ücret azalır ve bir çok ders hediyeside kazanabilirsiniz. Bu durumun sizin için değer nedir?

Düşündüğünüz zamanlık kıyafet, ayakkabı, yemek ve alkole harcadığınız para bu paraların çok mu altında ? Bu konuyu iyi analiz edip kendi sağlığınızı daha ön plana çıkarmanızın kendi yaşam kaliteniz için ne kadar önemli bir rol oynayacağını iyi düşünün. Bu giderlerin bir kısmını (tamamen değil) biraz azaltmayı deneyin ve birikimlerinizin bir kısmını sağlığınıza ve geleceğinize yatırın.

3 – UZUN SÜRELİ REHBERLİK VE MOTİVASYON

Yaş ilerledikçe ya da spor bilimine uzaksak, egzersize yönelik motive olmak zorlaşır, bu nedenle bir eğitmen rehberine ve motivasyona sahip olmanız devamlılık sürecinizi arttırır. Kişisel eğitmenler iyi bir yapı oluşturabilir. Sizin için düşünmeyi ve antrenman planlamasını yapabilir, böylece planlamadan ziyade “yapmaya” odaklanabilirsiniz.

Başlangıçta, doğru yolda ilerlemek için eğitmeninizi daha sık görmeniz gerekebilir. Ancak ne yapacağınızı ve nasıl yapacağınızı öğrendikten sonra, seanslarınızı haftada bire bile düşürebilirsiniz.

Sports Factory ile Sağlıklı Yaşam

4 – BİR EĞİTMEN HARİKA BİR KAYNAKTIR.

İyi bir eğitmen genellikle beslenme, naturopatik tıp, masaj ve daha pek çok alanda uzman bir ağa sahiptir. Antrenörünüz, egzersiz sırasında tüm sağlık ihtiyaçlarınız için sizi doğru uzmanlara yönlendirebilir.

5 – HESAP VERİLEBİLİRLİK

Kişisel spor eğitmeniniz ders saatinizde sizin gelmenizi bekliyor. Biri sizi beklerken spor salonuna gitmemek için mazeret bulamazsınız! Ayrıca, eğitmeniniz egzersiz yapmak istemenizin nedenlerini hatırlatır. Motivasyonunuz sürekli üst düzeyde kalır. Düzenli alcağınız ölçümlerlede gelişiminizi hem matematiksel olarak hem de gözle görülür şekilde farkı hissedersiniz.