Reformer Pilates

Popüler Egzersiz Reformer Pilates Harikalar Yaratıyor

Mat tabanlı pilatese benzeyen ancak çok farklı olan reformer pilatesin günümüzde oldukça tercih edilen bir egzersiz olduğunu söylemeliyiz. Pilates reformer makinesi kullanılarak yapılan ve makinenin bir parçasını oluşturan yayların kullanılmasıyla pilates egzersizlerine direnç katar. Bu sayede mat tabanlı pilatesten daha yoğun ve dinamiktir.

Reformer için, kurulum seçimine bağlı olarak bir egzersizin daha erişilebilir veya daha zorlayıcı hale gelmesine izin veren bir yay ve kasnak sistemi ile tasarlanmış bir aparattır tanımını yapabiliriz. Zihin ve beden disiplininin bu özel alet üzerinde gerçekleştirildiği, daha dinamik ve hedefli bir antrenman herkes için uygundur. Vücut kondisyonu kazanmada faydaları oldukça yoğundur. Fiziğinizi ve zindeliğinizi arttırmak için muhteşem bir tercihtir.

Reformer pilates sayesinde vücut farkındalığınız artar, spinal ve pelvik hizalamanız iyi olur.  Bu da reformer pilatesin kaslarınıza ve eklemlerinize gereksiz stres yüklemeden egzersiz yapmanıza yardımcı olduğunu gösterir.

Reformer pilatesin size sağladığı faydalardan bazılarının,

• Tam vücut egzersizi,
• Güç ve Ton Kaslarının Oluşması,
• Düşük Etki (ancak Yüksek Yoğunluk),
• Çekirdek ve Duruşu Geliştirme,
• Ruh Sağlığını İyileştirme,

olduğunu söyleyebiliriz.

Reformer üzerinde sadece bir veya iki antrenman yaptıktan sonra onun şimdiye kadar yapılmış en çok yönlü ve etkili egzersiz ekipmanı olduğunu anlayacaksınız.

Reformer Pilatesin Benzersiz Faydalarını Keşfedin

Reformer pilates antrenörlerimizin sizin için hazırladığı egzersiz programı sayesinde tüm fitness seviyeleri için mükemmel, düşük etkili ve dinamik bir antrenmana kavuşabilirsiniz. Uzmanlarımız, en üst düzeyde tam vücut egzersizinizi sağlayıp, hiçbir kasın geride kalmadığından emin olarak çalışmanızı sağlarlar.

Nitelikli reformer öğretmenlerimiz tarafından kaliteli ortamımızda her yaş grubu için egzersiz programlarımız mevcuttur. Taşıyıcı ve yay sistemi harekete hem destek hem de direnç geliştirir. Eğlenceli, zorlu ve ödüllendirici bir hareket pratiğinin keyfini çıkartmanıza yardımcı oluyoruz. Bizimle hem büyük hem de küçük kas gruplarınıza meydan okumanın harika bir his olduğunu da hemen fark edeceksiniz.

Vücudunuz için daha fazla esneklik, güç ve dayanıklılık mı istiyorsunuz? Hiç zaman kaybetmeden reformer pilates programlarımıza katılmalısınız.