Boks

Boks

Boksun Bedeniniz, Ruhunuz ve Zihniniz İçin Yararları

Boks, antik Yunanistan ve orijinal olimpiyatlar zamanından beri uygulanan bir dövüş sporudur. Boksun genel fiziksel sağlığınızı olumlu etkilemesinin ötesinde birçok faydası vardır. Boks sayesinde zihinsel ve ruhsal açıdan da kendinizi çok daha zinde hissedersiniz. Antrenmanlarınıza başladıktan kısa süre sonra kendinize olan güveninizin oldukça geliştiğini fark edeceksiniz. Ayrıca, genel fiziksel kondisyonun yanı sıra, boksun vuruş sanatının performansını kavramak adına etkili olduğunu göreceksiniz. 

Stresin nihai boşalmasını sağlayan boks, kalp ve dolaşım sistemi sağlığı, güç ve daha fazlası için harikadır. Daha iyi denge ve koordinasyon, artan kas kütlesi, dayanıklılık ve azalmış stres gibi artı yönleri ile vücudunuz üzerinde ne kadar etkili olabileceğini belirtelim. Düzenli olarak yaptığınız boks antrenmanları sayesinde, 

  • Gelişmiş kardiyovasküler sağlık,
  • Daha iyi genel vücut gücü,
  • Artan el ve göz koordinasyonu,
  • Artan kas kütlesi,
  • Zihinsel kapasite yani saldırganlık kontrolü,
  • Denge gelişimi,
  • Daha iyi uyku kalitesi,

gibi olumlu gelişmeleri kendinizde fark edersiniz.

Her egzersizinizi tamamlamak için güç harcarken aynı zamanda güçleniyor olmanız da sizi harika hissettirir. Tüm vücudunuzda gücünüzü artırır. Hemen hemen her kasınız çalışır. Dengeli beslenme ile desteklediğiniz düzenli antrenmanlar müthiş etkisini gösterir.

Boks İçin Egzersiz Programlarının Faydaları

İyi bir boks antrenmanının sağlığa ve zindeliğe desteği tamdır. Profesyonel boks antrenörlerimiz ile yapacağınız sıkı bir program sizi hedefinize ulaştırır. Yapabileceğiniz en iyi çok yönlü egzersizlerden biri olarak kabul edilir. Hem kas hem de kardiyo geliştiren harika bir vücut egzersizini size sunuyoruz. Sizi, boks sınıflarımızda ya da bire bir çalışma seçeneklerimiz ile güvenli ve profesyonel antrenmanlarımıza katılarak kendinizi ödüllendirin.

Boks antrenörlerimiz sayesinde kısa sürede vücut yağlarınızdan kurtulup hepsini kasa dönüştürmeye başlayabilirsiniz. Ayrıca boks egzersizlerimiz ile stresi güvenli, sağlıklı bir şekilde atmanın ne kadar eğlenceli olacağını da keşfedebilirsiniz. Bizim desteğimizle mükemmel duruş ve denge kazanacağınızı söylemeliyiz. Boks teknikleri içeren çok çeşitli fitness aktivitelerini de keşfedebilirsiniz.

Haydi, antrenörlerimiz ile eldivenlerinizi takın ve bol ter atmaya hazır olun.


VKİ HESAPLAMA

Senin Vücut Kitle İndeks'in Kaç?

  • VKI Puanı Ağırlık Durumu
  • 18.5 ve Altı Zayıf
  • 18.5 - 24.9 Sağlıklı
  • 25.0 - 29.9 Kilolu
  • 30.0 ve Üzeri Obez

Vücut Metabolizma Hızı / Birim Zaman Başına Enerji Harcaması

Lütfen Bekleyin..

Telefon Destek Hattı
Whatsapp Destek Hattı